Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как обмануть своё тело

Хитрости которые помогут вам улучшить свое здоровье, память и быстро выспаться.

В человеческом теле скрывается множество возможностей, о которых многие из нас даже не догадываются.

Именно их можно использовать что бы перехитрить своё тело и мозг и улучшить и укрепить свое здоровье.

1

Collapse )



via

Дневная норма килокалорий на примере популярных продуктов (8 фото)

итать, что суточная норма среднестатистического человека — 2000 килокалорий в день. Чем выше степень физической нагрузки человека — тем больше килокалорий нужно потреблять, чем меньше физическая нагрузка — соответственно, тем меньше.



Однако для многих эта цифра является чем-то абстрактным, поэтому сегодня мы покажем вам, как выглядит дневная норма в 2000 ккал на примере популярных продуктов и блюд.



Уверены, эти картинки более чем убедительно доказывают, что рацион питания здорового человека должен быть разнообразным... и менее вредным:




Collapse )

via

Как обмануть своё тело

Хитрости которые помогут вам улучшить свое здоровье, память и быстро выспаться.

В человеческом теле скрывается множество возможностей, о которых многие из нас даже не догадываются.

Именно их можно использовать что бы перехитрить своё тело и мозг и улучшить и укрепить свое здоровье.

1

Collapse )



via

Томоко Канда – самая милая женщина-бодибилдер в Японии (5 фото + видео)

Многие считают, что женщины-бодибилдеры обычно стоят перед выбором между женским обаянием и победой на соревнованиях, но женщина-бодибилдер из Японии по имени Томоко Канда доказала, что они ошибаются. 48-летняя женщина посвятила всю свою жизнь бодибилдингу и подъему штанги, при этом сумев сохранить свою женскую привлекательность.



Томоко родом из Осаки. Она попала в мир бодибилдинга во время работы на Министерство обороны на авиабазе Йокота. «Благодаря своему типу телосложения, я легко набрала вес, тогда один сослуживец посоветовал мне заняться тяжелой атлетикой», - вспоминает она. «Изначально я занялась этим, чтобы сбросить вес. Мне было 23 на тот момент, достаточно поздний возраст».


Collapse )

via